Ist Qigong Sport?

Im Westen wird oft der Fehler gemacht, Qigong als eine Art Sport zu betrachten. Doch Qigong ist weit mehr und hat sehr vielfältige Inhalte. Es schult den Atem, beinhaltet die spirituelle Entwicklung und die Beruhigung des Geistes. 

Es basiert auf der chinesichen Medizin und ist somit ein abgeschlossenes Gesundheitssystem. Vor allem lehrt es die Entwicklung und Lenkung des Qi. Auf all diese Aspekte sind die Bewegungen und Meditationstechniken abgestimmt. Sie werden teilweise schon seit 3000 Jahren geübt, weiterentwickelt und verbessert.